每当夏季来临的时候 , 很多人就会出现睡眠质量下降 , 皮肤湿疹、身体上火等问题 。
这些问题到底该如何改善?其实我们的老祖宗早就为我们指明了方向—养肝 。
肝脏是人体最为重要的排毒、解毒器官 , 它可以帮助身体排理体内淤毒 , 到底该如何养护它呢?
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养肝之前得先清肝
养护肝脏之前 , 我们需要先将内部的淤毒给清理干净 , 之所以在养肝之前清肝 , 主要是肝毒不清 , 即使后面再怎么补 , 也很难起到良好的效果 , 这就是我们常说的“虚不胜补” , 而肝脏之中有这三种“毒”需要清理 。
肝脏第一毒:气毒
古书记载 , 肝主疏泄 , 所以很多肝疏发出的气息就会想要发泄出去 , 但如果身体处于暴躁、失落、紧张、高压的情绪之下 , 肝脏就很难将气息排出去 , 长期如此 , 身体就会出现肝气郁结的问题 , 无法疏泄的肝气会转化成危害人体的气毒 。
加下来 , 等气毒堆积到一定程度 , 身体就会出现以下几种“警告”
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胸腔闷疼 , 心情多悲观、低落 , 容易焦虑
【解毒的“高手”被发现,不是菊花,没事喝一点,清肝毒气色好】小腹闷胀 , 胸口常闷气、气短 , 呼吸困难
喜欢叹气 , 总感觉身体积气过多 , 黏腻不爽
咽部易堵 , 痰多口臭 , 容易腹泻胀气
肝脏第二毒:湿毒
俗话说“千寒易去 , 一湿难除” , 湿气过剩会严重影响脾胃的消化功能 , 这就会导致经常出现消化不良、腹泻、胀气等问题 , 湿气过剩还会影响肝胆经 , 气毒与湿气相结合就会形成肝经湿热等问题 。
长期处于肝经湿热 , 整个人的气色就会明显难看很多 , 就想我们常见的黑眼圈、眼袋浮肿、皮肤油腻、长痘生疮和脸上长斑等 , 这些问题大多是因为肝毒和气毒过剩导致的 。
最后 , 如果肝经中的湿毒长时间得不到处理 , 它就会不断导致身体走向痰湿体质 , 说起这个痰湿体质最显著的特点 , 那就是这人一旦痰湿 , 舌苔就会变得又厚又黄 , 然后张口出气便是臭气 , 整日无精打采 , 提不起力气 , 让人看上去就像避而远之 。
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肝脏第三毒:火毒
最后 , 如果你肝气郁结 , 并且湿毒缠身而不去解决的话 , 身体内的毒素就会化为火 , 也就是出现肝火旺的问题 , 这肝火一旺 , 你就会出现如脸色发红、眼睛红肿、头晕头胀、情滞气损和失眠多梦的问题 , 且在日常生活中 , 嘴巴还很容易口干口苦 , 到最后这个痤疮色斑也容易随之出现 。
如果身体内的气毒、湿毒、火毒过剩的时候 , 长期得不到解决就会形成肝炎、肝硬化等问题 。
解毒的“高手”被发现 , 不是菊花 , 没事喝一点 , 清肝毒气色好
中医名方《八甘平》就是将香橼、橘皮、桑葚、枸杞、重瓣玫瑰、薄荷等融合制作的 , 对于清除肝毒、降低肝火 , 维护肝脏健康有着明显的作用 。
香橼 , 归肝、肺、脾经 , 可疏肝理气 。 重瓣玫瑰 , 清肝火 , 活血安神 。 薄荷 , 清肝明目、疏散风热、疏肝解郁作用........
平时加班熬夜 , 肝火旺盛、肝气郁结、肝血不足 , 可以试着用《八甘平》泡水喝 , 保护肝脏健康的前提下 , 还能滋养身体 。
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结语:肝火旺盛、肝气郁结、肝血不足、肝经湿热 , 这些都是导致失眠、多梦、长痘痘、脱发、消化不良、乏力的主要原因 , 中医名方《八甘平》不仅可以降肝火、养肝经 , 同时对身体健康有着明显的作用 , 如果您也出现了类似的烦恼 , 建议试一试 。
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