老玉米煮多长时间才会熟,教你怎么煮老玉米才好吃 _生活百科

玉米又叫做苞米和棒子，可以说老玉米是营养多多，是很好的一种营养食物，老玉米的做法有很多种，最常见的就是煮老玉米，那么老玉米煮多长时间才会熟呢，今天美食城小编就教你怎么煮老玉米才好吃，以及煮老玉米要多长时间。
老玉米的营养功效：
1.玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。
2.玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
3.玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

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健康饮食网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
【老玉米煮多长时间才会熟,教你怎么煮老玉米才好吃】菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。