西红柿青椒炒蛋的做法 _生活百科

西红柿含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素A和维生素E等，含矿物质及维生素比较丰富，可作为少儿经常食用的菜肴。
西红柿青椒炒蛋
原料：鸡蛋3个，西红柿100克，青椒100克，葱花、香油、盐、味精、食用油各适量。
西红柿青椒炒蛋的做法
1、鸡蛋打碎入碗，搅拌均匀。
2、西红柿、青椒分别切小块。
【西红柿青椒炒蛋的做法】3、锅中倒入少许油烧热。
4、放入葱花煸香，倒入鸡蛋炒至熟透时盛出。
5、锅底留油烧热，倒入西红柿、青椒稍炒。
6、再放炒熟鸡蛋，加盐、味精，翻炒匀透后淋上香油即可。

文章插图

文章插图
小提示
未成熟的西红柿不能食用，也不宜空腹食用西红柿。
健康饮食网小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用