正确认识高血压 (一) 知晓你的血压( 三 )

酒精对人体的危害是多方面的，酒精的代谢产物乙醛已经被确定为一类致癌物。已经证实人体的多种癌症与酒精有明确的关系，包括口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌、结直肠癌等。酒精与癌症存在明确的剂量-效应关系，即喝得越多患癌的风险越大。
长期大量饮酒，可以增加人体多种疾病的发生风险，例如出血性脑卒中、原发性高血压、糖尿病以及急性胰腺炎的风险明显增加。过量饮酒会加速血液循环损伤胃黏膜，造成糜烂性胃炎和消化性溃疡，甚至诱发胃癌。
女性饮酒会增加不孕不育的风险，孕妇饮酒会增加胎儿畸形以及早产、死产的风险，男性饮酒会损伤生殖功能，大量进食海鲜以后饮酒会诱发急性痛风的发作。
酒精有上述诸多危害，因此要珍爱生命，远离酒精。
问11：为何精神压力可以引起血压升高呢？
答：人们长期处于紧张、焦虑及抑郁等精神应激状态，引起大脑皮层兴奋，交感神经活动增强，收缩血管物质释放增加，导致持续血压升高。不良心理状态不同程度影响了睡眠质量，睡眠每晚＜5小时，原发性高血压的患病率为24% ，而睡眠在7～8小时则为12% 。因此，保持心境平稳与充足睡眠。
【正确认识高血压 (一)知晓你的血压】明天继续刊登世界高血压日专访，第二部分正确认识你的血压（如何判断你的血压级别高低和心血管危险程度？又如何预测你心脑血管事件发生率？发现了血压高马上用药吗等降压误区？）