鸡蛋韭菜 减肥排毒

韭菜好吃又有排毒的作用,经常食用能起到减肥 的功效 。定期食用也能起到定期排毒、减肥的效果,对身体是非常有好处的 。下面就介绍两种为身体排毒的吃法,长期食用能有效消除浮肿,减少脂肪!韭菜零食间歇减肥
方法
红绿相间、咸辣可口、营养瘦身的开胃小饼,在饿的时候随手拿起几块,吃上几口,美味又爽口,还能压住暂时的饥饿,对减肥可是很有好处的哦!准备食材:韭菜 100克、红椒 100克、鸡蛋 2个、白兰瓜皮 1个、哈密
瓜皮 1个、盐5克 。
下面开始制作了:
1 。鸡蛋打散,加少许盐拌匀;韭菜切碎,最好切少许生姜末拌匀 。
2 。热油锅,倒入部分鸡蛋液,摊成鸡蛋饼,然后放在哈密瓜皮里 。
【鸡蛋韭菜 减肥排毒】3 。红椒切粒,放盐抓一抓,挤掉水分 。另起油锅,将红椒粒、韭菜末放入煸炒,然后把剩余的鸡蛋液均匀地倒下去,在锅底摊均匀,炒熟后放入白兰瓜皮翻炒即可 。吃鸡蛋饼时配着吃,味道好极了!