中国人到底要不要一直吃碘盐？( 三 )

盐是我们最重要的调味品之一。全民食盐加碘，是保障公共健康的重要政策。
碘缺乏容易、充足不易、极难过量。
对于大多数普通地区的普通人来讲，长期吃碘盐，与其担心碘会过量，不如担心盐吃多了钠超标。
总之，大家不用因为碘盐而焦虑，普通家庭可以安心购买和使用碘盐，如果买低钠碘盐就更棒了。