银果菠萝杯
主料1只，白果100g，蟹柳80g 。
调料150g 。
制作方法：
1、将菠萝削干净，切成三段，做成杯形，备用;
2、把白果去皮，蟹柳切成丁，打焯备用;
3、起锅加入柠檬汁，最后倒入白果、蟹柳翻炒，放上菠萝杯上即可 。
特点、Vc、蛋白质及丰富钙质 。具有滋阴、养颜、去痰、消脂的功效 。
西施橙炒虾仁
主料3个，虾仁100g 。
调料150g 。
制作方法：
1、将鲜橙1开为2，将橙肉挖起，用开水浸熟备用;
2、将虾仁在背开刀打焯拉油;
3、起锅把柠檬汁注入锅内，加入虾仁拌好，倒入橙上面即可 。
【养颜瘦身DIY水果餐】特点、纤维素、Vc、钙、磷等多种元素 。虾则是高钙低脂类食物，所以是减肥的最佳食物 。橙炒虾仁，能降低虾仁腥味，并起到增鲜、开胃的作用 。

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