适当饮咖啡也可以减肥


 
常饮咖啡对身体有好处 。
很早以前,人们已经发现咖啡有提神醒脑的作用,于是就作为提神的饮料而时常饮用 。但其实咖啡可不只有提神的功效哦 。
有营养:咖啡并不是咖啡因的代名词,咖啡里面含有多种营养成分,诸如维生素B、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等等 。所以,别忌讳午后一杯咖啡,除了消除疲劳还可以补充身体所需的营养成分 。解酒:酒后冲一杯咖啡,能把酒精转变而来的乙醛快速氧化分解成二氧化碳排除体外 。
减肥:能促进消化的咖啡,当然也能帮助减肥,新陈代谢加速的同时,让脂肪留在体内 。还有用咖啡粉洗澡也有减肥的作用 。
防结石等多种疾病:咖啡因能刺激胆囊收缩,并可以减少胆汁内容易形成结石的胆固醇 。甚至哈佛大学给出研究报告,每天喝咖啡的男性,得胆结石的几率低于40% 。哈佛大学的研究证明,每天喝1~3杯咖啡,可以降低罹患糖尿病的风险 。另有6项研究显示,每天喝咖啡的人比不喝咖啡的人患帕金森病的可能性会减少80% 。其他研究还证实,每天至少喝两杯咖啡的人患结肠癌的风险会减少25% 。长期喝咖啡还可以减低人们患肝硬化和胆结石的可能性 。
防辐射:电器辐射是目前最严重的一种射线污染 。常喝咖啡可以防止放射线伤害 。整天面对电脑的朋友们,不妨为自己准备一盒方便的咖啡 。
【适当饮咖啡也可以减肥】防抑郁:咖啡对人的情绪是有影响的 。实验表明,一般人一天吸收300 毫克的咖啡因,对一个人的情绪会带来良好的影响 。其实也就是咖啡两大杯而已