燕麦片是由燕麦粒制成的 。燕麦片具有很高的营养价值 。许多人喜欢煮燕麦片作为早餐 。燕麦片有什么作用？

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促进消化：燕麦富含膳食纤维，能使胃肠蠕动，促进消化，帮助人体新陈代谢 。胃肠道不适或胃肠功能减退的人可以多吃燕麦，它可以帮助人体促进消化，增强食欲 。
预防癌症:由于饮食习惯不正确，患癌症的几率很大 。燕麦中含有的亚油酸可以抑制人体肿瘤的发生，所以经常食用可以预防癌症 。吸烟者可以多吃燕麦，可以减少吸烟引起的癌症 。
促进头发生长:燕麦富含维生素B1、维生素E、钙、磷、铁、锌等营养物质，可以帮助人体头发生长，经常食用可以使头发更健康、更柔软 。头发容易无聊的人可以经常吃燕麦片，这不仅可以使头发柔软，还可以使头发更坚固 。
【燕麦片的作用有哪些】这里介绍一下燕麦片的作用 。

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