煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法 蒸蛋要蒸多久


15分钟 。这个时候蒸出来的蛋,口感滑嫩细嫩 。时长低于15min,蒸出来的蛋,会特别水 。蒸时间长于15min,鸡蛋的口感会特别老 。在蒸鸡蛋时,能够添加适量水,将鸡蛋打撒,那样蒸出来的鸡蛋会得到更好的口感 。
蒸蛋:【煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法 蒸蛋要蒸多久】蒸蛋是中国的一种家常菜肴 。科学研究表明,从鸡蛋营养物质的吸收吸收率而言,煮、蒸蛋100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,水煮荷包蛋为92. 5%,老炸为81. 1%,直接生吃为30%~50% 。正因如此,煮、蒸鸡蛋应是最好的食用方法 。