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中医讲黑色食物可以入肾 ， 将这些食物通过九蒸九晒精制而成的黑芝麻丸 ， 比单一的食物更有效 。 而且适合男女老少 ， 大家都可以把它当零食吃 ， 补肾的效果极佳 ， 有生发的作用 ， 还能减少白发生成 ， 还能提高记忆力 ， 可以有效延缓衰老 。
朋友们看完这篇文章之后 ， 可以根据自身的情况来调整一下 ， 希望大家都能延缓衰老 ， 让青春永驻！
【关于延缓衰老的方法，今天给大家分享5个，关键是要能够长期坚持】注：图片来自网络
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