图刘鑫减肥微博自曝减肥记 _生活百科

刘鑫减肥微博自曝减肥记(图)
曾经的刘鑫身材丰腴(资料图)
瘦身后的刘鑫娇俏可爱(资料图)
电视剧《丑女无敌》成功打造出一个丑女俱乐部，也让众多观众看到青年演员刘鑫幽默喜感的一面。这不，生性乐观向上的刘鑫，竟然在微博中详细记载自己近一个月的减肥心得。据朋友透露，刘鑫在专业教练的指导下，一个星期成功减肥1.5公斤，成了一个不折不扣的俏公主。刘鑫减肥
为了让减肥成功，刘鑫在微博上详细记载了自己从开始选择教练运动起到最近的减肥心得，并针对一些不正确的减肥方法进行科学的纠正。如针对博友说运动会让腿变粗的说法，刘鑫给出了科学的回复：有氧运动比如跑步什么的并不会粗小腿。因为有氧运动运动只会耗费肌肉的能量，真正粗小腿的是肌肉的训练，比如器械训练等。并建议大家有空有闲去健身房锻炼，多和教练沟通。她还告诉网友，蛋白质和碳水化合物一定要分开吃，不能同时进食，进餐的食物一定要少油、少盐、少糖。刘鑫减肥
除了告诉网友一些正确的减肥心得，刘鑫还在微博上与网友互动，并得到网友们的大力鼓励。如刘鑫曾在微博上抱怨感觉难以坚持，虽说小时候有练习过舞蹈，属于有些基本功之类的运动学员，但每次运动完毕浑身疼痛。网友们立即回复要她坚持几次疼痛感会慢慢消失，再过段时间，运动就是一种享受了。刘鑫照做，并坚持了下来。刘鑫减肥
【图刘鑫减肥微博自曝减肥记】(责任编辑：谢松松)

图 刘鑫减肥 微博自曝减肥记

图刘鑫减肥微博自曝减肥记