体重只有39公斤的jolin ， 并非出道时就这么“完美” ， 甚至有些婴儿肥 ， 但现在身材近乎完美的她到底是怎样减肥的呢?现在就来揭开的她独有的减肥控重哲学吧!
 
1、减肥秘笈一：给自己一个期望值
蔡依林的身体结构是不是异于常人?怎么能在每天只吃“过水菜”的情况下 ， 练舞、录音、赶通告……一刻不停闲 ， 还总能在镜头中保持 完美 的形象?
听到这个问题 ， 蔡依林笑笑：“我其实没有期望完美 ， 只是当你感觉到别人对你的期望时 ， 你就会莫名其妙的期望自己好像应该一百分 。”
【图 蔡依林快速瘦身五大秘籍曝光】 
2、减肥秘笈二：开水烫白菜
蔡依林是唱片公司企宣喜欢的“乖宝宝” ， 带她做宣传 ， 再省力不过 。坐飞机 ， 她一个人躲在商务舱蒙头睡 ， 不要人陪;住宾馆 ， 晚上不吃夜宵不泡吧 ， 扔一个手提电脑在房间里 ， 她能几天不出门;三餐菜单连脑子都不用转 ， 喊进房间的是永远的“老三样” ， 开水烫青菜、白饭、蒸烧卖或者虾饺 。
(责任编辑：河南健康网)

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