专家推荐的几种中药食疗减肥方法

目前,减肥的方法五花八门,有时不但达不到减肥的目的,还容易引起不良反应 。因此,有关专业人士特意为网友推荐几种中药食疗减肥方法,既有较好效果,又不会带来副作用 。1.茵陈减肥茶减肥
【专家推荐的几种中药食疗减肥方法】原料:茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份 。
用法:将上述中药饮片粉碎成末,每次取3~6克,每日一次代茶饮 。
功效:疏肝理气,清热利湿,降脂减肥 。
2.健身降脂茶减肥
原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克 。
用法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用 。每日1剂,代茶饮用 。
功效:活血利湿,降脂减肥 。适用于高脂血症及肥胖症 。
3.山楂菊花茶减肥轻身
原料:山楂片,决明子(捣碎)各15克 。菊花6克 。
用法:将上述原料放入杯内,每日一次代茶饮 。
功效:平肝清热,消积化淤 。
4.车前草荷叶茶治单纯肥胖
原料:荷叶、车前草各等份 。
用法:以上药物共研末,15~30克为一袋 。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10~15分钟,一次服完 。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期 。再续服下一疗程 。
功效:消炎利水,降脂减肥 。
5.枸杞茶治肥胖病
原料:枸杞子30克 。
用法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次 。
功效:滋肝肾,降脂肪 。主治肥胖症 。
6.山药决明散治高脂肥胖症
原料:山药30克,决明子30克 。
用法:将山药、决明子炒熟共研细末 。每次服5克,一日3次 。
功效:补气健脾,利水消脂 。
7.决明海带汤祛脂减肥 。
原料:海带10克,草决明15克 。
用法:水煎,滤除药 。吃海带饮汤 。
功效:祛脂降压 。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用 。
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