奥运健儿们也是需要严格控制体重滴 。比如跳水运动员就是其中最最不能发胖的一类 。看看她们都怎么瘦身吧：
【奥运冠军推荐的瘦身小秘方】

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多喝酸奶，这样可以保持体力又不怕发胖 。
1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠 。
2、然后是空腹吃十二枚干枣 。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便 。
3、然后吃一个香蕉 。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所 。这说明：减肥的基本点即畅通 。
4、早餐牛奶一定要喝 。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖 。过了30岁的女人就要注意补钙了 。你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮 。

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