豆浆和牛奶都是我们所知道的高营养成分 。它们含有大量的蛋白质、钙、钾和镁 。经常食用对人体有很多好处，但豆浆和牛奶能一起喝吗？

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牛奶和豆浆可以一起喝 。
两者之间不会因叠加而缺乏营养，也不会导致异常不良反应，但也能起到营养互补的作用 。
【豆浆和牛奶可以一起喝吗】牛奶和豆浆一起使用，豆浆中的维生素K、钾、镁等，也能有效改善牛奶中钙的吸收 。豆浆中的大豆异黄酮也能有效地延缓钙的流失，两者的混合应用，味道更好，但也能有效地促进食欲 。
以上是豆浆和牛奶能否一起喝的全部内容 。

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