黑米作为一种水稻珍品，营养价值很高，种植历史悠久，早在汉代就有 。那么黑米的热量是多少呢？

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一公斤黑米热量为330卡 。
因此，对于那些想减肥的人来说，如果他们选择黑米作为主食，这绝对是一个不错的选择 。此外，在摄入这些食物后，即使有热量，他们也会在一天的行走和运动中消耗大量的热量 。因此，理论上不会导致肥胖，吃黑米容易有饱腹感，自然，其他食物的摄入量也会减少 。
【黑米的热量是多少】以上是黑米热量的全部内容 。

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