夏天高温天气时，很多人都是会喝上一碗绿豆粥来消暑，实际效果还不错 。由于我们都知道，绿豆自身具有非常好的清热解毒作用，那样绿豆粥的热量是多少？下面一起来看看 。
100克绿豆粥热量大约为65大卡，必须散散步43.4min耗费完 。每100克该绿豆粥还带有：人体脂肪0.80克;维生素b20.11克;钠3.20克;纤维6.40克;磷337.00克;蛋白21.60克;铁6.50克 。
因而绿豆粥热量并不算高，相较于其他的主食略低上很多，因此减脂期间是能够适度食用 。并且绿豆熬成粥后更是把在其中的营养成分充足融解，有益于更加好的消化 。但也要依据人的体质状况适当摄取，由于绿豆粥性凉，脾胃虚寒者应降低食用量 。
【绿豆粥的热量是多少】以上便是关于绿豆粥的热量是多少内容阐述了 。
- 茉莉花茶的功效与作用是什么
- 关于永川的美食有哪些内容
- 薏米是补身药用的佳品,煮粥食用不仅能保留它本身的营养价值 薏米粥的做法是什么
- 凉面怎么做好吃的步骤介绍
- 水和蛋液的比例是什么 蒸蛋花怎么做好吃又嫩
- 镜箱豆腐做法 镜箱豆腐是哪里的菜
- 不会苹果iPad 10的价格预计还是2499元起 苹果iPad 10会涨价吗？
- 小米平板5 Pro使用的是全贴合屏幕 小米平板5 Pro是全贴合屏幕吗？
- 可以小米平板5 Pro支持120W的快充电器 小米平板5 Pro可以用120w充电器吗？
- 最好的山寨智能手机有哪些