燕麦米怎么煮容易烂

众所周知,燕麦米是一种低脂健康的粗粮,但燕麦米的适口性不调好,因此煮起来也比较费时间,而且也很难煮得比较烂 。下面小编来说一下燕麦米怎么煮容易烂 。

燕麦米怎么煮容易烂

【燕麦米怎么煮容易烂】提前浸泡:燕麦米在煮之前最好提前浸泡2个小时以上,这样煮出来的燕麦米更易消化,口感也会更好 。
水开后再煮:煮燕麦米的时候先等水烧开后再放入燕麦米,等到放入燕麦米的水再烧开之后,小火再煮半个小时就可以了 。
注意水的比例:如果是用燕麦米煮粥,燕麦米和水的比例一般建议为1:15,水可以适当调多,1:20的比例效果最好,不要煮得太稠 。
以上就是燕麦米怎么煮容易烂的介绍了,希望对你有帮助 。