1、注意身体不能过度劳累
2、患者情绪不宜波动
3、生殖注意卫生情况
4、最好不要进行性生活
经验步骤：1注意身体不能过度劳累：要注意合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调 。
2患者情绪不宜波动：痛经女性情绪容易激动，而且易怒，此时可以多到外面散散心 ， 保持心情愉快，避免情绪波动过大 。
3生殖注意卫生情况：月经期间，宫颈口微张，在洗澡冲凉的时候要注意防护，内裤贴身物品要整洁 。
【经常痛经怎么办】4最好不要进行性生活：痛经时，不适合进行性生活，容易加大一些妇科炎症的感染机会，注意休息，注意保暖 。
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