小学生晚餐:孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?

可以做一些好看又好吃的早餐呀小学生晚餐,做得好看一些孩子们看到就会有食欲去吃

小学生晚餐:孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?

文章插图
可以炸个红薯饼,或者烙个酸奶蛋饼,蒸个馒头卷也不错,做起来都不算困难,很简单易学,大家动手制作一两次就可以熟练掌握
小学生晚餐:孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?

文章插图
下面我分享一下它们的做法,希望对您有所帮助!
小学生晚餐:孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?

文章插图
【红薯饼】
红薯削皮切成小块,切好后放入盆中,撒上一些食盐,放入面粉,倒上少许清水,搅拌均匀备用
锅中倒入宽油,将油烧至五成热左右,放入红薯块炸,用锅铲将其压实,压在一起,然后用小火炸,将其炸熟,炸至定型颜色金黄后盛出沥油摆入盘中,吃的时候可以蘸上一些番茄酱或者自己喜欢吃的酱料即可
【馒头卷】
准备一些培根或者香肠,将其切碎,葱切葱花备用
面盆中放入面粉,放入酵母,面粉与酵母的比例大概是一百克面粉放一克酵母,放入少许白砂糖,倒入清水,将其揉成表面光滑的面团,面团揉好后盖上屉布醒十分钟,醒好后放在案板上揉几下,然后将其擀成长方形的大面片,面片擀好后刷上一层色拉油,撒上香肠和葱花,然后从头至尾将其卷成卷,然后用刀切成段,切好后放入蒸锅中
再醒发二十分钟左右,看馒头卷醒发起来后,开火蒸十三分钟左右,蒸好后关火再焖一两分钟即可
【酸奶蛋饼】
碗中打入几颗鸡蛋,放入面粉,倒入酸奶,再滴上一些色拉油,将其搅拌成没有颗粒感的面糊
锅中刷上少许油,将锅烧热后倒入面糊,用小火将其煎至定型后翻面,将两面都煎至凝固后即可出锅
简单又好吃的酸奶蛋饼就做好了,大家可以尝试制作一下
大家如果在制作的过程中遇到什么问题或者不同的做法,欢迎大家在评论区留言讨论!
如何为小学生搭配一份营养早餐?现代生活节奏快,宝妈宝爸工作忙,没时间给孩子准备早餐,因此有的早餐比较马虎,营养搭配不合理,有的早餐品种单一,孩子不愿意吃 。但早餐对于一个孩子来说太重要了,无论多忙的父母都该关注孩子的早餐,结合实际分享几款简单易做的儿童早餐食谱大全,年轻的爸爸妈妈可以试着做做看,说不定孩子从此喜欢上吃早餐哦 。
小学生晚餐:孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?

文章插图

小学生晚餐:孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?

文章插图

小学生晚餐:孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?

文章插图

小学生晚餐:孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?

文章插图
海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片
小学生晚餐:孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?

文章插图
海绵蛋糕自己用低筋面粉、鸡蛋、色拉油、水和白糖就能做,蛋糕蓬松又营养青椒富含维生素,牛奶麦片更是香甜又营养 。经典常备之作~
小学生晚餐:孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?

文章插图

小学生晚餐:孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?

文章插图
【小学生晚餐:孩子上小学,早晨不爱吃饭,早餐做什么比较好?】西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙
早晨喝口红薯小米粥,营养开胃;西芹炒百合清热解毒,花卷馒头随处可买,管饱;饭后再来个橙子,补充维生素,完美 。
面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+马蹄
秋冬喝碗暖暖的赤豆粥是极好,如果想来的变化,还可以在赤豆粥里加入桂花,那就更香了 。母乳喂养的妈妈,多喝赤豆粥对产后乳汁不足有很好的功效,另外加两个马蹄也是值得一尝的 。
给宝宝吃木耳也不错,可以防缺铁贫血,更能疏通肠胃,对宝宝新陈代谢有利 。
窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋
窝窝头做主食很美味,现代人食粮过于精细,时不时吃点粗粮则更加健康 。秋天尤为干燥,银耳炖雪梨对防止宝宝秋燥是很有利的 。白煮蛋简单易做,给宝宝补充丰富的蛋白质 。
菠菜三明治+紫薯奶昔
这是比较简单西式的早餐,菠菜补铁,奶昔也十分美味,把紫薯切成块,合着牛奶一起放入料理机,几分钟就能做出香甜可口的美味 。
草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片
很多孩子喜欢吃草莓酱,炖蛋又简单易煮,牛奶麦片冲泡一下,随手便能撷取一个健康完美是上午 。
甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋
这款早餐适合食量较大的孩子,八宝粥营养丰富,崇明糕美味耐饥,白煮蛋蘸点酱油是经典,只是要控制好宝宝,别让他们吃太多甜甜圈哦~
做一个负责任的爸爸妈妈,还是要保持孩子早餐营养均衡喔,希望以上这些简单的早餐菜谱可以帮到大家 。