1、追随拍摄：顺着目标的运动方向，平稳地移动相机 ， 使目标在取景富中的位置始终不变，并在移动的同时按下决门 。由于相机跟随动体向背景的反方向移动，所以照片上呈现出许多流动的线条，而快门速度越慢，流动线条越明显 。
2、照片上的动体由于和照相机的移动方向、移动速度基本保持一致，所以形成清晰的结象 。整个照片的画面给人以强烈的动感效果 。这种方法可用来拍摄行进中的短跑运动员、骑手和驾驶员 。
3、它的效果是运动员的形象清晰，而背景一片模糊 。优点是可以避免杂乱的背景破坏画面，同时，模糊的背景能衬托出动作的快速 。追随法的快门速度通常为1／15－1／60秒 。在没有把握的情况下，可对同一目标用不同的快门速度拍摄几张，以供选用 。
4、平行追随：相机与动体的行进方向成90° 。拍摄时，相机平行追随动体 。
5、平行追随法拍摄时应注意以下问题：照相机的移动速度一定要和动体和移动速度始终保持一致 。
6、照相机的移动要在一条水平线上跟随动体移动，不能前后左右的晃动 。
7、按动快门要轻，时间不能过早或过晚，一般说在平行追随时以和动体在75度角到85度角之间按动快门为宜 。
【运动会拍摄技巧】8、按动快门的时间应该是动作的高潮 。
9、快门速度应根据动体的移动速度和你所要追求的拍摄效果确定，一般应在1/15秒～1/60秒之间 ， 最快不能超过1/125秒 。
10、 要充分利用现场的光线效果，采用侧逆光和深暗一些的背景 ， 拍出的照片效果会更好一些 。