一旦关节软骨损伤就没个好了！医生辟谣，做好这5点或可加速恢复

【一旦关节软骨损伤就没个好了！医生辟谣，做好这5点或可加速恢复】骨关节软骨损伤，到底能不能恢复？

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相信大家可能都知道我们关节内的软骨非常地重要，这一层软骨它充满弹性，对于润滑我们的关节，对于缓冲我们关节内的压力具有非常重要的作用，一旦软骨发生损伤，很容易导致软骨下骨硬化、骨头囊变，形成骨赘（骨质增生），最终导致关节炎的发生。
软骨一旦发生损伤，修复特别的慢，而且不可再生，所以治疗起来往往效果不是特别的理想，于是就出现了一种言论，认为软骨一旦发生了损伤，关节就没个好了，就不需治疗了。

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真的是这样吗？
今天谢医生想和大家一起分享一个病例，说实话谢医生没想到这位患者能恢复得这么好，时隔4年的时间，两次核磁检查，患者关节内软骨下骨的损伤居然有明显的减轻，太难得了，这个病例必须跟大家好好的分享一下。
真实病例
这位患者是谢医生一位朋友的爱人， 2018年因为膝关节疼痛，不能正常地上下楼梯，蹲起时膝关节有弹响，到医院来就诊。当时，这位大哥体重近220斤，经过检查发现患者关节内软骨有明显的磨损，软骨下方的软骨下骨有明显的高亮信号，这种情况提示患者髌骨与股骨关节内的压力有明显地增大，导致了软骨损伤，导致了水肿的出现，诱发患者出现了以上的症状。

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之所以出现这种损伤，与患者的体重，与既往的运动史是有一定关系的，所以当时谢医生建议患者一定要减轻体重，要控制自己的运动量，如果疼痛得不到控制，可以进行关节内注射玻璃酸钠来缓解症状，也建议患者要定期口服氨糖，适当地进行康复锻炼。
说实话，当时谢医生觉得患者的症状并不会得到很好的缓解，因为以上的这些建议，说起来简单，但是真正的能坚持，能做到的朋友，并不是太多，尤其是这位患者钟爱体育与美食。
4年后的今天，这位患者再次到医院来就诊，其实也谈不上就诊，就是为了复查，想看看自己的关节有没有改善，再次看到这个患者的时候，谢医生没敢认，为啥？因为他的体重有了明显的下降，目测在160斤左右，查体的时候也没有特别明显的症状，进行核磁检查后，我们也看到了令人惊喜的一面，虽然他的关节内仍然有少量的积液，但是软骨并没有进一步的磨损，更为重要的是软骨下骨的水肿信号带有了明显地减少，这说明关节内的压力下降了，关节的软骨损伤得到了明显的控制。

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仔细询问了患者的症状，在两年前他的关节就已经不再有明显的弹响了，而且疼痛也几乎消失了，虽然如此，他仍然严格地要求自己坚持游泳，控制饮食，注意避免久蹲、久站、盘腿等增加关节内压力的动作，这份毅力，真的令人佩服。
聊完了这个病例，我们能从中学到什么，这是我们真正需要探讨的。
探讨一下
其实这位患者的问题，在2018年诊断是比较明确的，就是髌骨软骨软化，也就是髌骨软骨有了磨损，还好当时磨损的并不是特别的严重，而导致关节内软骨磨损的原因，体重过大是非常重要的一项因素，过度的运动，过度的劳累以及外伤也是常见诱因，另外还有一些情况，比如先天性的关节力线异常也是比较常见的原因。