热气的食疗方法

1、喝莲子汤去心火
【热气的食疗方法】心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症 。中医有心在地为火之说故称 。
【症状】分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
【食疗法】莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎) , 加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤 。莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神 。桅子可泻火除烦 , 清热利尿,凉血解毒 。
2、吃猪肝可去肺火
因气候骤然变化,身体不能适应;或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的 。
【症状】干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
【食疗法】猪肝1付,菊花30克(用纱布包好) , 共煮至肝熟 , 吃肝喝汤 。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料 , 在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火 。