【五种食物当早餐，吃一口健康少一分！】 很多男人都很忽视早餐的重要性，不管是从事什么工作，大部分男人的早餐都很随便 。其实男人的早餐很有讲究，很多食物不能当作早餐吃，今天都为大家介绍五大食物千万不能当作早餐 。

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1.面包圈和奶酪
作为早餐食物的面包圈同样是一个不健康的食物，普通的面包圈并不可怕，最多是经过煎炸程序后的食物，但是它里面经常含有糖分和碳水化合物 。

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