相信对猪蹄 ， 大家都比较熟悉吧 ， 在饭桌上猪蹄也是美味的一道食物 ， 能够补充蛋白质胶原蛋白 ， 孕妇吃猪蹄的话可以帮助改善皮肤干瘪的状态 ， 还能够起到镇静作用 ， 改善失眠焦虑的问题 。
【孕妇可以放心吃猪蹄吗】

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3、孕妇吃猪蹄能壮腰膝
孕妇在怀孕期间 ， 腰部受到生理因素的影响 ， 容易出现腰膝酸痛的症状 。这个时候 ， 孕妇可以选择吃点猪蹄来帮助 。
中医认为 ， 猪蹄性平 ， 味甘咸 ， 还能补虚弱 ， 填肾精 ， 壮腰膝 。所以 ， 孕妇吃点猪蹄是挺不错的 。另外 ， 现代医学研究发现 ， 猪蹄中除了含有众多的胶原蛋白外 ， 还含有矿物质钙、镁、磷、铁和维生素A、D、E、K等营养元素 。

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