男子”喝茶“喝出甲状腺结节,长期喝白开水和喝茶,哪个更健康? _健康小知识

最近旁边小区一则事件令人陷入沉思。 28岁的赵先生竟因长期喝茶，住进了医院。
在2年前，赵先生由于喉咙肿痛，并伴随有脖子肿胀，到医院确诊为甲状腺结节。情况不是很严重，好好调理就没什么问题。

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但前段时间，赵先生身体再次出现了不适，平日里没有精神，到医院就诊后发现结节已经飙长，需要尽快以手术治疗。
在住院期间，医生在和赵先生沟通的过程中得知，导致这次病情加重与他长期喝茶有很大的关系。
那么对于结节患者来说，长期喝白开水和长期喝茶，哪个才更健康？
对于这个问题，其实没有标准的答案。在《中国居民膳食指南》中曾有明确指出，足量饮水，成年男性每天喝水量在1700ml左右，而女性则在1500ml 。另外，不能用饮料代替白开水，要减少含糖饮料的摄入。

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白开水虽然普通但也最为健康，多喝白开水有利于机体平稳代谢，也有利于消除因甲状腺肿大所引发的炎症，能够滋润身体的各个器官，改善血液循环。
但正确饮茶的话，对身体也有很多好处
喝茶能够增加饮水量，并且茶水中的茶多酚等活性物质可以增强人体对病毒的抵抗力，在一定程度上为人体补充微量元素。
但是，在错误的情况下喝茶，或会损害人体健康。

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男子喝茶喝出甲状腺结节，只因这2点
1、浓茶
赵先生喜欢喝茶，尤其是浓茶。每天基本能喝上一壶，但浓茶中含有较多的茶碱，过多摄入不仅会刺激肠胃，还会增加甲状腺的代谢负担，导致结节增大，加重病情，所以浓茶还是少喝为好。

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2、过烫的茶
《国际癌症杂志》中曾发布这样的研究，与几乎不喝茶和喜欢喝茶的进行比较，长期喝两杯以上超过60度的过烫茶水，对食管的伤害会增加90% 。而甲状腺部位与食管也相邻，自然也会增加甲功受损几率。

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想要呵护甲状腺健康，日常可多做2事
1、多吃新鲜蔬菜水果
工作是为了更好的生活，坚持养成良好的生活习惯。每天多吃新鲜的蔬菜水果，不仅能补充维生素促进新陈代谢，还能让我们远离疾病困扰。要注意不能只吃素食不吃肉，适当补充肉类蛋白，坚持均衡的饮食习惯。

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2、补充营养

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3、适量运动
【男子”喝茶“喝出甲状腺结节,长期喝白开水和喝茶,哪个更健康?】适量的运动可以提高人体体内的新陈代谢，同时有利于稳定情绪。长期如此，可使机体内各个器官得到加强，促进血液循坏，有效抵御疾病的入侵，维护甲状腺健康。

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