4、富含维生素的食物
初步研究表明，维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C和维生素E等营养素能够减弱大气污染情况下的健康损害，比如被大气污染所苦的哮喘儿童，在增加VC和VE摄入之后，通气量的下降程度会轻一些 。这就提示人们，日常生活中，要注重自己和孩子所吃食物的营养质量，尽量从新鲜天然食物中获得保护 。另外要少吃或不吃甜饮料、膨化食品、油炸面点之类的食物 。
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