3合理的饮食搭配：多选用粗粮、豆类食物、蔬菜、低脂肪的鱼虾肉蛋类食物和奶类食物 ， 按照餐盘1/4是主食、1/4是鱼虾肉蛋类食物、1/2是蔬菜的餐盘法比例 ， 就不难搭配出饱腹感强、营养价值高、有利于降低血糖和血脂的三餐 。
按照以上方法 ， 就可以既能吃饱、又可以控制餐后血糖 。 糖尿病患者一定要谨遵医嘱 ， 按医生的嘱咐来饮食 ， 合理的饮食有利于帮助糖友更好的控制血糖 。
- 秋天养生，孩子吃的“开胃菜”，健胃消食，补钙长高，还能抗病毒
- 死亡率高达10％！猴痘病毒突然在多国爆发，症状与天花极其相似！
- 若选择与病毒“共存”，需提升四大“免疫力”！
- 权威期刊证实：不明原因儿童肝炎与新冠病毒有关！为何是儿童中招？
- 柳叶刀：不明原因儿童肝炎，或与新冠病毒超抗原相关
- 中山医院心外科团队完成全国首例国产新型主动脉术中支架植入
- 得流感切勿掉以轻心！《科学》子刊发现流感病毒或可直接造成心脏损伤
- 吃了抗病毒药还能查到病毒，当心“低病毒血症”
- 医院|新型“亡命狂徒”：职业试药人五天赚一千万，代价是丧失男性功能
- 新冠病毒空气传播率或是接触面的千倍，最危险的公共场所是这个地方