坚信喜欢跑步的人都听过慢跑排酸这词，最常见的便是在长跑比赛以后，身体疲倦酸疼时，来进行一次排酸跑，这会对减轻身体疲惫有一定的帮助 。那样排酸是什么意思呢？
【排酸是什么意思】

排酸是身体排出乳酸菌、脂肪酸、血尿酸、胃液等，伤害身体的酸 。排酸以后就是可以改善人的记忆力、容易疲劳、提高睡眠质量，排出脂肪酸，还可以使人变瘦，可以改善妇科病 。
身体是酸碱的人体，由于目前生活的节奏的加速，大家压力是非常大的，再加上饮食结构没有规律，所以才造成了个人体质展现酸碱性 。基础代谢减少废物不易排出，也会引起各种各样慢性病 。痴呆症病症、肥胖症、肝脏疾病、癌病等，这种疾病全是择人身体内废物，并没有能及时地排出身体内而导致的 。
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