1、经历人生重大挫折，逼迫自己去应对，这时候会快速成长；
2、 通过自身的努力，多看书学习知识，多做些挑战自己的事，训练自己 ， 让自己有目标的突破 ， 可以尽快成长；
3、通过参加成长课程，学习一个方式方法，在一个特殊的环境里，促进自己快速成长；
【如何快速成长改变自我】4、通过一对一的辅导或叫咨询，有针对性的探索了解自己 ， 了解自己的误区，确立自己的成长目标 ， 找出达成目标的方式方法，在导师的带领帮助下实现成长的目标 。
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