酒 ， 对于失意的人来说 ， 可能是良药 ， 毕竟有句话叫“一醉解千愁” 。所以古今中外 ， 不少人遇到烦心事的时候 ， 都会选择酒来麻痹自己 ， 认为大醉一场就能获得重生 。但醒来发现依旧愁 ， 焦虑的心情也并未缓解 。
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事实上 ， 借酒消愁只会让人愁更愁 。
酒精是糖或淀粉的变种 ， 它不是食品 ， 反而会变成一种毒品 。因为它可以破坏我们的脑细胞 ， 刺激神经 ， 损害大脑 ， 使人先兴奋 ， 而后抑郁 ， 最后上瘾中毒 。所以说 ， 酒精解忧的效果只是暂时的 ， 大量饮用则会加重病情 。
【借酒消愁愁更愁！焦虑时五种食物别再碰了】 美国营养学家表示 ， 酗酒和抑郁往往会携手而来 ， 有16%-50%的酗酒者患有抑郁症 。豪饮之所以和坏情绪有关联 ， 是因为酒精会夺取大脑中的DHA ， 特别是在低脂饮食情况下 。因此 ， 借酒消愁的举措不可取 。
除了酒精 ， 这5类食物也会让人焦虑 。