【多吃高蛋白食品会引起高血脂 高蛋白的肉类有什么】高蛋白的肉类有：鸡肉、生猪肉、羊肉、牛肉、牛肉、鹅肉、鸭肉 。
这种肉类带有人体所需要的碳水化合物，归属于动物蛋白的，营养高于大豆蛋白 。含蛋白质数最多的肉类食物是鸡肉 。
高蛋白就是指食材的蛋白含量高，蛋白大概占人体重量16.3%，假如超过却被称之为高蛋白 。凡蛋白质含量强的肉、禽、鱼、海产品等动物类蛋白质全是高蛋白食材 。但是其中含有的相对较高的人体脂肪、碳水化合物，不能够很好地被人体运用，因此经常吃高蛋白食品会造成血脂高，并危害使用寿命 。

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