新鲜的白果，具有补肺养肾、强身健体的功效，它不仅可以食用 ， 也可以入药 。但是因为白果含有微量的毒素，食用时，要将其煮熟后食用，做成椒盐白果是最好的方法 。
椒盐白果的做法：
1、将白果扒碎，放入微波炉加热两到三分钟；
【新鲜的白果如何食用】2、将加热后的白果倒入锅里，放入海盐，热炒后，加入适量的椒盐，均匀翻炒即可食用 。

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