菊花具有清热明目的作用,而枸杞有补肾仪器的子作用,结合菊花枸杞再加入一些红枣就能做出一道比较好喝的茶,这种茶对降脂、明目、补气有很好的功效 。
【菊花枸杞茶红枣怎么做?】
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枸杞、红枣、放漏网中小心冲洗干净, 将枸杞加水1200cc,大火煮沸,转小火炖煮10分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,加入适量冰糖调味即可 。
注意事项编辑
红枣、枸杞茶:可经常喝 。
菊花茶、枸杞茶:适当,一般建议喝3天停3天会比较妥当 。
湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。红枣要去核,才不会太燥热,可常饮 。如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜 。
保健饮品,不可替代药物,饮用前一定要咨询医生,根据个人体质确定能否饮用 。
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