红枣和绿豆在平时我们经常会吃,但是很多人并不会把红枣和绿豆放在一起,因为红枣本身是补血补气的,绿豆又是一种消暑的食物,所以大家会觉得这两种东西是不能搭配在一起的 。其实用红枣和绿豆煮汤非常好,而且可以治疗失眠,又能补血补气,还可以消除掉夏天的酷热做法上也比较简单,不过需要和红糖搭配
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功效
本汤适用于缺铁性贫血、血小板减少性紫癫 。
红枣的功效与作用
1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力 。
【红枣和绿豆能一起煮吗?做法是什么?】 3.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气.
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