湿气如何产生

产生湿气的原因如下:
【湿气如何产生】1、在正常情况下 , 人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良 , 造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康;
2、现代人少动、多吃、熬夜、压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调;
3、体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象;
4、少动、饮食不节制及压力,造成湿留体内 。