【薏米能长期吃吗？】 薏米作为常见的一种食材，是可以被我们长期食用的，薏米可以当做粮食食用，常用量为每天20克左右 。食用薏米不仅可以便于吸收，还可以有利尿的作用，在夏天是非常好的食物 。
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2、薏米本身性寒凉，会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米或喝薏米粥 。
3、孕妇不可食用薏米粥 。中医认为薏米其质滑利，是忌食伤胎之物 。药理实验也证明，薏仁对子宫的平滑肌具有兴奋的作用，可促使子宫收缩，容易造成流产 。而且薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少 。但薏米并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不切不可贪嘴 。
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