肺部不好常常有这些表现，养护肺部别忘了这几个小妙招( 二 )

通过呼吸的方式能将身体中的浊气呼出，将清新的空气吸入，使肺部能达到以旧换新的效果，对肺部的强健有着强大的作用。
5、要多喝水
对每个想要使肺部更健康的人而言，在日常生活中一定要多喝水，使肺部保持更湿润的状态。
过于干燥的环境，对肺部的健康是没有任何益处的，甚至还会使肺黏膜、呼吸道遭受到一定的损害，使肺部处于湿润的状态，也是养护肺部不可忽视的重要手段和小妙招。
6、多吃些柿子
要想使肺部处于更健康的状态，在日常生活中，可以多吃一些柿子，不仅能生津止渴，同时也能提升肺部的活力和健康程度，尤其是其中含有大量的核黄素和胡萝卜素，对肺部的养护作用也是非常明显的。

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参考资料：
1、《肺不好的人，常有这4个变化，占一个都不能大意》
2、《肺不好的人，可能会出现这5种现象，尤其是最后一种，需谨慎应对》
3、《肺不好，身体可能会有3个表现， 3件事尽量少做，护肺更健康》