不到50岁，身上出现老人味是咋回事？是生病了吗？

“别碰我，你身上这什么味道啊?”
说话的人，正是老刘的妻子。这天，老刘正因单位涨工资的事情高兴，回家看妻子正在做饭，正欲来一个“庆祝的拥抱” ，妻子的话却抛给了老刘一个大大的“问号” 。
“什么味啊，我咋没闻到?”老刘有些疑惑的询问妻子。
“不知道，说不上臭，但就是很怪，很难闻。 ”似乎是察觉到让老刘难堪了，妻子也有些歉意和担心的说道。 “会不会是生病了?”
了解到这件事情，老刘可以说是越来越迷糊了，结合妻子的描述，去网上咨询了一下熟人医生才知道，原来自己可能身上开始有“老人味”了。

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01稀奇古怪?又难闻?“老人味”到底是啥?
人体离不开新陈代谢，新陈代谢就会产生杂质，从而产生气味。年轻人的新陈代谢旺盛，有毒物质累积程度低，味道自然就会比较小；而老年人因代谢缓慢，例如双乙酰等成分蓄积过多，所形成的的气味也就是常说的“老人味” ，闻起来就好像铁锈和食物发酵的气味一样。
但话虽如此，老刘在查询资料后也了解了老人味的相关知识，但回想自己还不到50岁的年龄，怎么就突然出现老人味了?这也是让他感觉到疑惑的主要原因。

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02不到50岁，身上出现老人味是咋回事?是生病了吗?
老人味的源头是双乙酰，虽然随着年龄的增长，体表双乙酰的含量水平会增加，但人与人之间，却也存在着双乙酰的分泌差异，代谢越是旺盛，汗腺越是发达的人群，受到体表微生物的催化，出现老人味的年龄可能也会更早。
根据日本东京皮肤科研究所的调查显示，大约从40岁左右，就会陆续有一批人出现老人味的情况。所以，如果您的年龄在40岁到50岁之间，身体出现老人味则不用太过担心，这只是个体差异的表现，更不会代表“生病了” 。
反之，如果您的年龄在40岁以下，甚至是20到30岁左右就出现老人味，则要考虑是否存在腺体疾病，亦或是皮肤疾病隐患，及时前往医院进行相应检查比较合适。
虽然不影响，但对于身上有老人味的朋友来说，无论是生活还是与人交际，却又的确存在着一定的阻碍，有没有什么方法，能够帮助改善老人味的情况?或也需要从日常生活方面入手。

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03日常养成这3个习惯，或能让身上的气味变“好闻”
首先，养成勤洗澡的习惯很重要
可能不少人会疑惑：老人味又不是臭味，洗澡有什么用?
其实不然，虽然老人味和卫生条件关系不大，但双乙酰在分泌以后，却是会残留在体表上的，如果和皮屑，灰尘等混合，导致细菌滋生，老人味的情况也会加剧。所以，勤洗澡，勤清理，能够有效降低体表细菌和双乙酰的残留，从而淡化老人味，身上味道的刺激性也会减小。
遵循清淡的饮食习惯，少吃刺激性食物
比如韭菜，大蒜，臭腐乳等食物，这些食物中的臭味来源是营养元素或发酵物质，如果经常食用，这些物质进入血液和代谢途径，也会让老人味的情况加重。
所以，日常遵循清淡饮食的习惯，在保证营养摄入充足的同时，增加高纤维，高维生素的水果，蔬菜摄入，能够有效减轻体表刺激气味，让体味变得更好闻一些。不仅如此，减少刺激性食物摄入，也能减少对肠胃的刺激，降低消化类型疾病风险。