牙齿|10岁娃用“牙洞修复牙膏”后损失6颗牙，这种智商税可别再交了( 二 ) 蛀牙|智商税|口腔健康

另外，如喂夜奶后不刷牙、奶睡等也都是不利于口腔健康的饮食习惯，应该改变。

三、保证充足的营养家长们多给孩子摄入一些富含蛋白质、钙、磷、维生素A和D等的食物，有助于促进孩子的牙齿发育和坚固。
尤其当孩子10个月、2岁半和5岁时，正处于牙齿发育的关键期，应适当多摄入一些牛奶、肉类、鱼类、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等。还可以适当摄入一些莴苣、海带、海虾等含氟较多的食物。因为氟已经是被证实的有明确防龋效果。
四、定期检查牙齿我国《中国居民口腔健康指南》中建议：宝宝第一次牙齿检查应该在一周岁，此后应该每年至少进行一次口腔健康检查。而通常来说，儿童的口腔检查最好半年就检查一次。如果是已经出现龋齿的孩子，则最好是隔3个月就拜访一次牙医。

五、适时进行窝沟封闭家长们如果仔细看就会发现，在我们的牙齿表面有一些细小的缝隙，这些小缝隙就被称为窝沟。
由于窝沟容易“藏污纳垢”又不好清洁，经常成为龋病滋生的“温床” 。根据有关数据，青少年龋齿有90%都是发生在窝沟部位，而应对这个问题，有效的预防方法就是进行窝沟封闭。有条件的家长可以让孩子在医生的建议下进行窝沟封闭。
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