平均配速指的是每公里所需要的时间，配速是速度的一种 。配速是马拉松运动的训练中使用的概念 。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力 。
【平均配速是啥意思】配速的把握可以靠速度感，在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来 。当然也可以在训练和比赛时使用运动手表或手机里的运动软件，这些手表或软件有GPS定位功能，根据GPS的数据直接算出即时配速，供参考调节自己的跑步速度 。
- 完美结局剧情介绍
- 网目拟地甲对栽培西瓜危害是什么
- 快餐的优点是什么
- 世界屋脊上的明珠是什么
- 训练狗狗时用的响片是什么
- 蜂王浆怎么提取
- 二氧化碳有什么用途
- 德隆是哪国的地方
- 关于工业化和信息化是什么意思
- 最后一个字是干的成语有那些