韭菜|春季,男人隔三差五吃这菜,补肾壮阳润肠胃,身体好家人才幸福!( 二 )



6、料汁烧开后 , 倒入煎好的豆腐拌匀 , 小火炖煮几分钟 , 豆腐入味 , 料汁会变少 。

7、最后放入韭菜翻炒2分钟左右 , 韭菜叶稍变软 , 关火 , 盛出装盘即可 。

8、这两样搭配起到互补作用 , 提供人体所需营养 , 不仅美味还很下饭 , 你也试试 。

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