芒果果肉香甜 ， 维生素A和C的含量是水果中较高的 ， 很多人都喜欢吃 ， 对于害怕发胖或者正在减肥的人来说 ， 他们却担心芒果的高糖分会使身体发胖或者不利于减肥 。其实 ， 无论吃什么东西 ， 只要不过量 ， 是不用担心会长胖的 。肥胖的人士平时应当注意饮食均衡 ， 并加强锻炼 。
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食用芒果需要注意的禁忌
1.由于芒果糖分较高 ， 糖尿病患者应忌之 。
2.芒果易引起皮肤过敏 ， 尽量避免让皮肤与芒果直接接触 。
3.体质容易湿热的人群应尽量少吃 ， 因为芒果性带湿毒 。
【?晚上吃芒果会发胖吗?】 4.吃饱饭后不能马上吃芒果 ， 另外 ， 亦不能与带刺激的辛辣食物共食 ， 易引起发黄病 。
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