激活胰岛素的“加油站”，不是番茄，糖友要坚持吃，血糖下降，预防并发症 _健康小知识

作为一种全球范围的多发疾病：糖尿病，根据最新的数据显示，全球已经超过4亿人。要是大家伙再以这样没有节制的生活方式，也不注意控糖，那么预计在2045年的时候，全球患糖尿病的人数将会达到6.29亿人。

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【激活胰岛素的“加油站”，不是番茄，糖友要坚持吃，血糖下降，预防并发症】案例：
邓阿姨今年60岁了，在上了年纪后就在家里带带孙子、跳跳广场舞。自从上了年纪以后，邓阿姨的身材就开始慢慢地发胖，血糖也是逐渐地升了上来。不过长时间来也并没有感觉有什么不舒服，所以就并没有将这件事放在心上。
也是到了最近，邓阿姨开始出现频繁的口渴、多饮、多食的症状，她才去医院做了检查，最后被确诊为了糖尿病。经过这次之后，邓阿姨再也没有大意过，回到家以后就将那些容易使血糖上升的食物都放到一边。并且，听到了被人说吃西红柿可以使血糖下降，就买了好多，每天都会吃上好几个。
就这样，过了三个月以后，邓阿姨的血糖还是会来回地波动，这就让她很不理解了，于是就重新来到医院请教医生。

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那么，西红柿真的可以使血糖下降吗？
医生表示，通过用食物的办法来达到降糖的方法显然是不可取的，虽然西红柿里含有比较多的番茄红素，然而在一定的程度上面是会减少脂肪的堆积，而且会预防高血糖。不过说到底西红柿也只是种蔬菜，在平常的时候也是可以适当地吃一些的，虽然说是有利于控制血糖的，但是这也是没有办法治疗糖尿病的。

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这两种食物或会引起血糖上升，糖友们一定要小心地避开
1、山楂
山楂的味道虽然是酸酸甜甜的，不过其中含有大量的蔗糖和葡萄糖，含糖量高达23% ，这比很多高糖的水果含量还要高，要是食用过量，便会使血糖迅速地上升。

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2、粗粮饼干
大部分人都会对粗粮饼干放松警惕，觉得它是粗粮制作而成的，吃过之后对血糖没有任何的影响。然而，在现在的市场上面售卖的那些粗粮饼干，为了能够卖出去，就会在口感上面下功夫，就会添加各种各样的甜味剂和调味品，这样会很容易损害胰岛，影响到血糖的稳定。

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不过糖尿病也不是一时半刻就形成的，在到来之前就会给人体发出“信号” ，若是你及时地发觉到了，或许可以早早地避免。
医生：身体若是出现了这2种异常，或许“隐藏”的糖尿病要来了
1、视力下降
当血糖的水平一直处在升高的状态，视网膜就会受到影响，毛细血管就会受到损害，一开始也只是影响视力，不过要是没有得到及时治疗的话，很有可能会导致眼睛失明的。

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2、体重减轻
当血糖超标的时候，人体就没有办法充分地利用葡萄糖给人体提供的能量，身体为了有足够的能量来保证正常的生理活动，就会开始分解人身体中的蛋白质、脂肪等，患者的体重就会变得越来越轻。

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激活胰岛素的“加油站” ，不是番茄，糖友要坚持吃，血糖下降，预防并发症