吃燕麦会胖吗？ _生活百科

燕麦是现在早餐比较常见的一种美食，燕麦也是减肥的必备品，一般现在大家一定要注意，燕麦每天早上吃一点不仅仅能够缓解饥饿，还可以治疗低血糖，另外叶脉在晚上的时候也可以吃，因为燕麦的脂肪含量非常的低，所以不用担心会发胖，只要不加糖就可以了。

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二、晚上吃燕麦片会胖吗
虽然说这是一种减肥效果相当突出的食品，成为许多正在减肥，或者是想要减肥人们的日常饮食。不过，它毕竟含有一定的热量，而且还有一定的淀粉。如果在正餐之外，想要在晚上再吃一些燕麦片，没有减肥的需要自然是没关系的。如果想要取得较好的减肥效果，最好还是适量食用或者是不食用。
三、燕麦片的吃法
【吃燕麦会胖吗？】 一些人们喜欢在早上吃燕麦片，在吃这种食品时，可以把它和鸡蛋、牛奶在一起食用。具体做法，是把燕麦片加热煮熟之后，加入鸡蛋，然后拌开再加入冷牛奶，就可以成为一份美味的而又营养的早餐了。