孕妇的饮食健康关系到胎儿的成长，健康发育，所以任何一餐都应该讲究，孕妇的早餐可以熬制一些营养粥，或者喝一些营养汤，例如虾仁紫菜馄饨汤排骨海带面，都是比较合适的 。

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2、排骨海带面：
【原料】排骨150克，发好海带100克，杂面条100克，姜、食盐适量 。
【制法】
（1）排骨洗净放在锅中加水煮，水开后，撇去血沫 。把姜切片放入汤中同煮 。
（2）海带泡发后，洗净，切成宽条，放进排骨汤中一起煮 。
（3）排骨、海带九成熟时，把面条放入继续煮至排骨、面熟放入少许食盐即可 。
【功效】
【孕妇吃什么早餐好呢？】 排骨营养价值高，含钙量高，海带含碘、磷、钾等矿物质 。可预防痴呆儿的发生，对于胎儿骨骼，内脏、大脑发育均有好处，可经常食用 。

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