鸡蛋的营养价值极高，每天吃一个可以提供身体所需要的多种营养价值，但是鸡蛋中的胆固醇比较高，血糖高的患者可以只吃蛋清不吃蛋黄；另外可以吃一些水果，比如菠萝、橙子、香蕉、山楂等 。
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3、香蕉营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高 。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力 。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用 。
【血糖高的人可以吃鸡蛋吗？】 4、山楂是我国传统保健药膳中常用的中药，含维生素C、B和胡萝卜素 。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效 。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效 。脾胃虚弱者慎用 。
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