过午不食法的正确做法是什么

过午不吃法其实是美国减肥医生提出的一种减肥方法,也有人叫和尚减肥法,那么过午不吃法的正确方法是什么呢?

过午不食法的正确做法是什么

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中午不吃的正确方法是下午3点以后不吃固体食物,也指3点以后不吃水果和水以外的饮食 。
【过午不食法的正确做法是什么】规定允许以外的时间吃饭 。这段时间是从太阳到中午,直到第二天黎明,这段时间是不允许吃的 。
中午不吃减肥方法不是一种简单的饮食方法,一般指下午3点后不再吃固体食物,也指3点后不再吃水果、水以外的饮食 。少吃碳水化合物会慢慢恢复体重调节中心,转化为不容易恢复脂肪的体质,这也非常有利于减肥 。
这里介绍一下过午不吃法的正确做法 。