孕妇吃的深海鱼有哪些

【孕妇吃的深海鱼有哪些】1、女性在怀孕期间建议多吃优质的蛋白,深海鱼含有丰富的优质蛋白,非常适合孕妇食用 。许多的深海鱼,孕妇都是可以食用的 , 比如墨鱼、鳗鱼、黄花鱼、银鳕鱼等 。深海鱼的营养价值非常的丰富,含有大量的优质蛋白以及微量元素 , 孕妇多吃海鱼 , 对胎儿以及孕妇本身都很有好处 。
2、深海鱼含有丰富的DHA和EPA比其他的浅水鱼要丰富,对促进胎儿的脑神经发育极有好处,所富含的胶原蛋白对孕妇也是极有好处的 。